Crossfit doma (11. deň)

september 4, 2019 0

Počet posilovacích dní sa nám zvýšil z troch na päť a tak po tvrdom trénovaní prichádza voľnejší deň v podobe kardio cvičení. Posledne sme s…

Crossfit doma (9. deň)

september 4, 2019 0

Milí moji, dnes to nebude veru žiadny čajíček. Budem stručná, lebo som polomŕtva od únavy. V deviaty deň si pomeriame sily. Úloha dňa je zmerať,…

Dlho som premýšľala čím začnem moju rubriku, či tým čo jem, alebo tým čo cvičím. Myslím ale, že  na začiatok je veĺmi doležité povedať ako…

A už fňukám

september 4, 2019 0

Nejako som tie drepy a brušáky zvládla. Je pravda, že pri tretej sérii drepov sa mi roztriasli nohy tak, že som myslela, že sa na nich…

Prečo cvičím

september 4, 2019 0

Počas choroby som spontánne schudla šesť kíl, a tak som sa rozhodla , že vracajúci sa apetít a energiu využijem na zmenu. Síce ešte stále nejem tak…

My Sport Story

september 4, 2019 0

Narodila som sa do rodiny, ktorá pohybom žila – turistika, beh, lyžovanie, to boli obľúbené športové aktivity mojich rodičov a mňa do nich od útleho detstva…

Ďen prvý diety

september 4, 2019 0

Tak sme sa rozbehli. Na začiatku dňa som vôbec netušila čo ma čaká a že ma čaká cvičenie. To sa ukázalo až v priebehu dňa.…

Deň druhý diety

september 4, 2019 0

Nadšenie po prvom dni zo mňa neopadlo a tak som sa pustila aj do druhého dňa. Moje telo nejak obzvlášť nereagovalo na cvičenie svalovkou, takže…

Crossfit doma (1. deň)

september 4, 2019 0

Darmo sa budete trápiť hladom ako ja. O tom ako som jedla – nejedla bude pár článkov, nebojte sa. Diétne experimenty mi nie sú cudzie.…